身心容納之窗

身心容納之窗,土旺缺金


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

撞煞,红白撞煞,黑白双煞

Failed to fetch Failed to fetch 上次讲黑白无常有些不全面,一些重要的内容,没有讲出来,黑白无常是属于魍类,是阴煞之气与鬼类的凝结体,可以虚实转换,称为尸鬼,在风水上又属于阴煞,范先生是水鬼,谢先生是吊死鬼,结合在一起,属于撞煞,所…

馬尾鐵: 室內空間的優雅之美

馬尾鐵 (Dracaena Marginata),又稱為馬達加斯加馬尾鐵,是一種令人驚嘆且易於養護的植物,為室內空間增添了優雅。憑藉其纖細、下垂的莖乾和美麗的葉片,馬尾鐵成為家居和辦公裝飾的熱門選擇。在本文中,我們將探索馬尾鐵的特點、養護技巧和理想的生長條件。

饥饿游戏:鸣鸟与蛇之歌 (豆瓣)

竞技场上,这是一场关乎自由、食物,甚至是尊重与权利的生死角逐;竞技场外,不忍与善意使斯诺决定不顾一切帮助露西在这场游戏中赢得胜利......当活下去的欲望与所遵守的规则背道而驰,命运的齿轮紧抓入自己手中时,他又该如何抉择? 影片改编自苏珊·柯林斯的同名小说。 饥饿游戏:鸣鸟与蛇之歌的演职员 · · · · · · ( 全部 45 ) 弗朗西斯·劳伦斯 导演 汤姆·布莱斯 饰 科里奥兰纳斯·斯诺 Coriolanus Snow 瑞秋·齐格勒 饰 露西·格蕾·贝尔德 Lucy Gray Baird 彼特·丁拉基 饰 卡斯卡·海波顿校长 Casca Highbottom 乔什·安德烈斯·里维拉 饰 塞詹纳斯·普林斯 Sejanus Plinth

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釋迦牟尼

比丘尼眾中的佼佼者,則有大愛道比丘尼、蓮花色比丘尼、差摩比丘尼等。 身後事跡 [編輯] 在佛涅槃後的坐雨安居,摩訶迦葉率五百大阿羅漢,在王舍城外集會合誦經典;由持戒第一的優波離誦出律藏,由多聞第一的阿難陀誦出經藏。

公司命名與負責人詳細攻略! 獨家資料! (2024年更新)

目錄(立即跳往) 公司命名與負責人: 服務下訂 公司命名與負責人: 2021-03-06 取名選字的要領、文字的涵義和喜忌。 公司命名與負責人: 取名重點 公司命名與負責人: 2021-06-22 公司取名方法重點: ( 公司八十一筆劃靈動數解析。 公司命名與負責人: 公司命名與負責人八字 公司命名與負責人: 一.公司命名 公司命名與負責人: 免費姓名鑑定 公司命名與負責人: 2021-05-16 公司取名方法重點: ( 公司命名。 公司命名與負責人: 宏達電VR部門傳賣 公司:明年上半年仍有新品發表 公司命名與負責人: 公司取名,命名完整介紹 公司命名與負責人: 服務下訂

全域运营时代,做好全面客户洞察的10个有效方法

什么是客户洞察力? 客户洞察力在市场营销中的重要性 如何以及在哪里收集客户的见解 收集和应用客户的见解 在这篇文章中,我们将讨论: 什么是客户洞察力、为什么客户洞察很重要、收集客户见解的10种方法以及超过30种方法将它们应用于市场营销和增长。 客户洞察的10个办法 "你无法将未来的点点滴滴联系起来,你只能将它们回顾地联系起来。 "史蒂夫•乔布斯 (Steve Jobs)的这句话适用于商业中的许多场景,其中之一就是客户洞察力。 对于任何希望吸引和留住客户并与竞争对手区别开来的企业来说,利用历史数据收集客户洞察力都是必须的。 在这篇文章中,我们将讨论: 什么是客户洞察力,为什么它们很重要。 收集客户见解的10种方法 超过30种方法将它们应用于市场营销和增长。 什么是客户洞察力?

2024 年窗簾選擇要點與 8 大窗簾推薦排行榜

了解室內每個場所特性,然後依照生活模式需要,將窗簾功能排序,選出適合的窗簾型式。 有些場所還涉及到使用人的特別習慣與需要,因此也要一併考量。 下表整理了幾種空間的窗簾機能需求性,提供參考。 不同空間有不同的功能需求。 物理環境會對窗簾照成甚麼影響 ? 窗簾的開闔應該隨窗戶以同樣的方式開闔;在大窗戶的窗簾,若是側拉型,可以選擇雙開,以 布簾 、紗簾等方式,上下開關型的例如:捲簾,可以多組拼接的方式,方便出入的便利。 另外高樓層風力較強,會遇到裝了捲簾或 布簾 、百葉簾等,若開啟窗戶,窗簾會飛揚,甚至損壞拉繩的問題,可以考慮通風效果極佳的百葉窗,保有隱蔽性的同時也不受窗戶開闔的向性控制。

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